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Vanity Fair parle des conseils naturopathiques de Déborah Passuti bon sens pour passer l'hiver

Pour passer l'hiver en pleine forme, suivez ces 5 conseils naturopathiques de bon sens :

Hydratation : Buvez de l'eau tiède peu minéralisée tout au long de la journée, en évitant les boissons diurétiques comme le café, le thé et les tisanes.
Alimentation riche en micronutriments : Consommez des aliments non transformés, riches en micronutriments, tels que des légumes de saison, herbes aromatiques fraîches, graines germées, fruits de saison, et des graisses saines comme les oméga-3.
Hygiène nasale : Utilisez un Spray Nasal Isotonic Quinton pour préserver la santé de votre microbiote nasal et renforcer votre défense contre les infections respiratoires.
Vitamine D naturelle : Favorisez l'exposition au soleil modéré et optez pour une supplémentation physiologique en vitamine D, de préférence à base d'huile de foie de morue, comme dans la box Deboterah Paris Immunoboost.
Les must-have de l'hiver : Boostez votre immunité avec des produits de la ruche comme le pollen, le miel cru et la propolis, ainsi que des tisanes à base de thym et de gingembre. Utilisez également l'huile essentielle de saro pour la prévention des infections hivernales.

Découvrez l'intégralité de l'article Vanity Fair en cliquant ici.

Merci à Bénédicte Burguet pour sa confiance !

Conseils de naturopathe pour éviter les infections hivernales à Paris

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