Anti-âge : les 10 meilleurs conseils d'une naturopathe pour rester plus jeune plus longtemps

Il est reconnu par la science que nos gènes ne sont pas une fatalité. Comment agir sur notre environnement pour influencer nos gènes avec la naturopathie ? En adoptant de nouvelles habitudes d'hygiène de vie vertueuses ! Anti-âge : les 10 meilleurs conseils d'une naturopathe pour rester plus jeune plus longtemps.

La génétique n'est pas une fatalité

La génétique nous a en effet appris que nous héritions de certains gènes qui nous prédisposent aux pathologies et aux comportements de nos ascendants. Mais grâce aux découvertes de l'épigénétique, nous savons désormais que devenir acteur de notre santé nous offre la possibilité de reprendre le pouvoir sur nos gènes pour rester plus jeune plus longtemps ! On sait désormais comment agir sur notre environnement pour influencer nos gènes, c'est le cas avec la naturopathie. 

L'épigénétique pour rester plus jeune plus longtemps

L’épigénétique s’intéresse en effet à une couche d’informations complémentaires définissant comment vos gènes vont être utilisés par une cellule ou ne pas l’être en fonction de votre environnement et de votre mode de vie. Elle explique donc comment c'est possible d'agir sur notre environnement pour influencer nos gènes grâce la naturopathie pour rester plus jeune plus longtemps.

Vos cellules sont en état de renouvellement permanent, à partir de la conception jusqu’à la mort. Votre organisme est en quelque sorte constamment remis à neuf ! Cette impermanence vous donne la possibilité d’agir au cœur de vos cellules, c'est l'épigénétique. Elle permet de favoriser l’expression de bons gènes ou l’inactivation de mauvais gènes pour rester plus jeune plus longtemps. Pour cela, il est essentiel d'agir sur notre environnement pour influencer nos gènes. C'est ce que propose la naturopathie en intervenant sur nos comportements quotidiens par des moyens naturels et une éducation pour vivre mieux, rester plus jeune plus longtemps.

Anti-âge : les 10 meilleurs conseils d'une naturopathe pour rester plus jeune plus longtemps

• Alimentation variée, colorée et équilibrée, correctement mastiquée, de saison, locale, pilier de la naturopathie pour agir sur notre environnement et influencer la génétique. Pilier de la naturopathie pour rester plus jeune plus longtemps ;
• Cuissons et modes de préparation respectueux de la vitalité, comme la cuisson à la vapeur douce au Vitaliseur de Marion ;
• Rééquilibrage du terrain pour retrouver un état de bien-être et de santé optimal en respect avec la médecine conventionnelle ;
• Sélection personnalisée de plantes, oligo-éléments, minéraux, vitamines grâce à des compléments alimentaires naturels comme les box Deboterah Paris. Précieux outil de la naturopathie qui doit absolument être de qualité, attention aujourd'hui la majorité des compléments contiennent trop de chimie !
• Respiration abdominale et méditation, comme la pratique de la cohérence cardiaque ;
• Hydratation idéale pour nos cellules, à base d'une eau de qualité comme l'eau filtrée par osmose inverse Wotoday ;
• Activité physique régulière et adaptée à chacun ;
• Préserver un sommeil réparateur ;
• Savoir se faire plaisir et cultiver l'humour, savoir se reposer ;
• Déguster du chocolat Omegachoco, un trésor de plaisir et de santé !

Ces 10 meilleurs conseils d'une naturopathe permettent d'agir sur notre environnement et d'influencer nos gènes pour vivre mieux et rester plus jeune plus longtemps. C'est la merveille de l'épigénétique !

« Considérer que tout n’est pas programmé génétiquement, autrement dit déterminé, apporte un message d’espoir. Cela signifie que chacun peut agir sur son comportement quotidien et son mode de vie pour vivre mieux plus longtemps »*.

Vous détenez entre vos mains le pouvoir d'agir sur votre qualité de vie ! Vos gènes ne sont pas une fatalité. Influencez vos gènes dans le bon sens avec les 10 meilleurs conseils d'une naturopathe pour rester plus jeune plus longtemps. Réservez votre consultation à distance pour découvrir votre programme d'hygiène de vie personnalisé Deboterah !

*Ariane Giacobino, généticienne, auteure de « Peut-on se libérer de ses gènes ? »

Dans le domaine de la nutrition, maintenir une bonne santé, vivre mieux et rester plus jeune plus longtemps est étroitement lié à l'équilibre de notre alimentation, riche en nutriments essentiels tels que les protéines, apportant l'ensemble des acides aminés, les vitamines et les minéraux comme le calcium. Une consommation régulière de fruits et légumes, sources privilégiées de vitamine C et de fibres, favorise une digestion saine et soutient le métabolisme. Les bénéfices d'une nutrition riche en composants végétaux et biologiques se reflètent également sur le ralentissement du vieillissement cellulaire et la lutte contre les radicaux libres, responsables de nombreuses dégradations cellulaires.

Adopter des habitudes nutritionnelles adaptées est essentiel pour renforcer nos défenses naturelles et apporter à notre corps les apports nécessaires pour une vie saine. La diversité alimentaire et la qualité des produits consommés jouent un rôle déterminant dans l'entretien de notre bien-être à long terme. Manger équilibré est une science qui implique la compréhension des besoins de notre corps et l'appréciation des bienfaits de chaque aliment pour vivre mieux et rester plus jeune plus longtemps.