Détox : astuces pour se remettre des excès des fêtes à Paris

Repas copieux à répétition, alcool, desserts, chocolats, apéritifs ... Votre corps n'en peut plus des excès des fêtes, votre système digestif est saturé et l'équilibre physiologique est en vrac ! Une détox s'impose, on en n'a d'ailleurs jamais autant entendu parler que cette année avant les fêtes, vous avez sans doute entendu parler de « prétox » même ! Détox : 5 astuces pour se remettre des excès des fêtes.

La détox, véritable phénomène de mode

La détox est devenue un véritable phénomène de mode, notamment pour se remettre des excès des fêtes, mais attention ! Certaines plantes ont une action trop forte pour certaines personnes ou en hiver, certaines techniques sont inadaptées à un usage sans encadrement. Bref on ne se Détox pas à la légère ! Par exemple pas de fumeterre ou de chlorella plus de 10 jours. Et pas de desmodium à toutes les sauces ! Je ne le conseille que dans des cas très particuliers ! L'aubier de tilleul et l'artichaut, je ne les donne jamais en hiver et pas à tout le monde !

La détox, c'est quoi ?

La détoxification est un mécanisme cellulaire vital de transformation des substances inutiles en molécules capables d’être éliminées par l’organisme pour préserver son intégrité intérieure et donc son bon fonctionnement. En principe, le corps est capable de faire le job, mais lors des fêtes où on accumule les excès, cela devient plus compliqué et un coup de pouce s'impose pour rétablir l'équilibre.

Attention, une détox d’hiver doit être douce

Attention, une détox d’hiver doit être douce afin de préserver l’équilibre et la vitalité du corps pour faire face aux agressions hivernales ! Une détox trop forte ou inadaptée pour se remettre des excès des fêtes peut déminéraliser et fatiguer, causant l'affaiblissement de vos systèmes de défenses immunitaires en plein hiver !

Astuces de bon sens pour se remettre des excès des fêtes tout en douceur 

• Hydratation, astuce numéro 1 pour se remettre des excès des fêtes : au moins 1,5 litre d'eau tempérée peu minéralisée entre les repas, en commençant par un verre d’eau à 38 degrés au réveil.
• Tisanes douces pour se remettre des excès des fêtes en aidant le système digestif : Thym, romarin, menthe, anis, fenouil, cumin.
• Jus de légumes à l'extracteur, astuce primordiale pour se remettre des excès des fêtes : carottes, carottes + betteraves, carottes + épinards frais, carottes + fenouil. + gingembre frais selon les goûts.
• Légumes, herbes et fruits frais de saison tous les jours pour se remettre des excès des fêtes. Crudités au début de tous les repas et fruits entre les repas ou 30 minutes avant
• Jeûne intermittent, un break de choix pour se remettre des excès des fêtes : 2 fois par semaine, remplacez le dîner par un jus de légumes ou une poignée de noix ou amandes au moins 3h avant le coucher et laissez passer 12h avant le petit déjeuner. Evitez le café et l'alcool.

Les compléments alimentaires détox de l'hiver

Chez Deboterah, nous envisageons la Détox comme un pilier de la naturopathie qui a pour but de libérer l’organisme de ses toxines dans le respect de la physiologie afin de préserver son équilibre et de le revitaliser. 

Notre Debox Pure Détox est donc composée d’ingrédients 100 % naturels, hautement assimilables et respectueux de l’organisme même en hiver pour se remettre des excès des fêtes !

La box Deboterah Pure Detox est idéale après des périodes d'excès comme les fêtes pour éviter d’accumuler trop de toxines qui altèrent le fonctionnement optimal de l’organisme !

• A base de Totum de Chardon-Marie reconnu pour contribuer au fonctionnement et à la protection hépatique.
• De Totum de Bouleau et Chicorée qui vont stimuler les fonctions d’élimination digestive, hépatique et urinaire.
• Et d’une synergie de bourgeons - Romarin, Genévrier, Cassis et Tilleul - qui vont redynamiser et régénèrer les mécanismes de détoxification en redonnant de la jeunesse à vos cellules.

Vous aussi, appliquez les astuces Deboterriennes pour se remettre des excès des fêtes. Préservez l’équilibre, la vitalité et la jeunesse des cellules avec notre box Deboterah Paris Pure Detox !