Conseils d'une naturopathe à Paris : que faire en cas de coup de soleil ?

L'été, avec ses journées ensoleillées et ses moments de détente d'exposition au soleil, peut parfois laisser des traces désagréables sur notre peau sous la forme de coups de soleil. Les effets néfastes des rayons UV peuvent entraîner des rougeurs douloureuses, des sensations de chaleur et des démangeaisons. Conseils d'une naturopathe à Paris : que faire en cas de coup de soleil ?

Qu'est-ce qu'un coup de soleil ?

Les coups de soleil résultent d'une exposition prolongée et excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil, entraînant des dommages cellulaires au niveau de l'épiderme, la couche externe de la peau, on peut parler de brûlure cutanée. Ces rayons endommagent l'ADN des cellules cutanées, déclenchant une réponse inflammatoire. Les médiateurs inflammatoires comme les prostaglandines provoquent la rougeur et la vasodilatation des vaisseaux sanguins. Dans les cas graves, les coups de soleil peuvent entraîner la formation de cloques, signalant des dommages cellulaires importants.

Symptômes et Gravité

Les symptômes des coups de soleil incluent rougeurs, chaleur, douleur, et dans les cas sévères, cloques. Bien que souvent temporaires, les coups de soleil peuvent causer des dommages à long terme comme le vieillissement prématuré de la peau et le cancer de la peau. Une consultation médicale est recommandée si des symptômes graves apparaissent.

Soulager un Coup de Soleil de manière naturelle

• Gel d'Aloe Vera : Le Gel d'Aloe Vera est une solution naturelle contre les coups de soleil. C'est un hydratant naturel avec des propriétés apaisantes. Appliqué sur la peau, il offre une sensation de fraîcheur, soulage l'inflammation et aide à activer la cicatrisation.
• Huiles Végétales : Les huiles de calendula et de coco sont idéales pour apaiser la peau après un coup de soleil. Elles réduisent l'inflammation, hydratent en profondeur et revitalisent la peau endommagée.
• Huiles essentielles : Les huiles essentielles de Lavande fine et de Lavande aspic, aux propriétés anti-inflammatoires et réparatrices permettent de soulager rapidement et d'agir sur la régénération et la cicatrisation des tissus.
• Hydrolats : Les hydrolats de Camomille et de Lavande, aux propriétés anti-inflammatoires, procurent un soulagement immédiat. Ils régénèrent la peau et atténuent les rougeurs.

Prévenir les Coups de Soleil et préparer un beau bronzage

• Utilisez une crème solaire : choisissez une crème avec un SPF approprié à votre type de peau. Appliquez-la généreusement avant de sortir et réappliquez toutes les deux heures.
• Portez des vêtements de protection : optez pour des vêtements légers et couvrants, et portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage et votre cou.
• Évitez l'exposition aux heures les plus chaudes : limitez votre temps au soleil entre 10 heures et 16 heures.
• Hydratez-vous : buvez beaucoup d'eau tempérée et peu minéralisée pour rester hydraté, surtout par temps chaud, de préférence entre les repas et au réveil.
• Appliquez des après soleil : crèmes ou lotions hydratantes dans laquelle on ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. 

En complément des conseils à appliquer face aux coups de soleil, prenez soin de votre peau dès aujourd'hui avec notre box Deboterah Beauté In & Out aux effets reconnus par la science ! Richesse en polyphénols, pouvoir antioxydant puissant, anti-inflammatoire, élasticité de la peau, activatrice de la cicatrisation, booster de la synthèse de collagène, n'attendez plus en cliquant sur ce lien pour acheter Deboterah Beauté In & Out !