Calendrier de l’avent Deboterah ! Jour 1

Le calendrier de l’avent Deboterah commence par un des piliers de la santé !

#1 Respectez le repos hivernal pour renaître au printemps !

Le temps de l’Avent apporte une douce lumière qui annonce déjà la magie de Noël. L’hiver se rapproche, les journées raccourcissent, on a des envies de thé de noël emmitouflé dans un plaid tout doux devant un bon feu de cheminée ou une belle bougie à la cire d'abeille naturelle ! C’est aussi la période propice aux coups de blues à cause de la baisse de luminosité, on a d’autant plus besoin de réconfort !

Savez-vous que cette envie de cocooning et de repos est tout à fait naturelle ? Elle correspond à des mécanismes biologiques nécessaires à votre équilibre et permet à votre organisme de se ressourcer, à l’image de la nature qui a besoin de ce repos hivernal pour renaître au printemps tel un phœnix !

Un merveilleux exemple dans la nature est celui des bourgeons des plantes, présents au cœur de nos Debox, ils interrompent leur croissance en hiver et concentrent la vie avant de se redéployer au printemps ! C'est dire la puissance qu'ils renferment !

Debotherapie #1 : le calendrier de l’avent Deboterah vous conseille de profiter de cette période pré-hivernale pour ralentir progressivement le rythme, soyez doux et bienveillant avec vous-même, n’allez pas au-delà de vos forces si vous vous sentez fatigué, sachez dire NON et apprenez à penser à vous ! N’hésitez pas à dormir davantage ou à faire des siestes de 20 minutes (pas plus !) sans culpabiliser !

Cela paraît paradoxal mais vous vivrez bien mieux l'hiver et votre vitalité, votre équilibre et votre bien-être n’en seront que renforcés à l’arrivée du printemps ! 

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