Quelle est votre routine beauté ?

La beauté fait rêver ! Vous aurez beau appliquer les meilleurs cosmétiques, elle se construit avant tout de l’intérieur, jour après jour, par vos choix quotidiens en hygiène de vie. Aujourd'hui, on demande à notre fondatrice : quelle est votre routine beauté ?

La naturopathie est un des plus grands secrets, elle est la base d'une routine beauté car elle va préserver votre capital santé et donc jeunesse !

Debotherapie #15 : le calendrier de l’avent Deboterah vous dévoile la routine beauté de Déborah. 

• Au réveil : je commence ma routine beauté par une tasse d’eau chaude (sans citron, sans rien).
• Dans la journée : je m’hydrate par petites gorgées à température ambiante entre les repas et je ne bois jamais d’eau glacée !
• Au petit déjeuner :
- Jamais de café ! je bois du thé matcha et des tisanes bio, ma préférée : le mix thym menthe !
- Jamais d’aliments transformés, uniquement des aliments frais et plein de vitalité : jus de carottes à l’extracteur, œuf coque, noix, purée d’amandes, beurre cru non pasteurisé, pain complet, miel. Une chocolatine délicieuse de temps en temps mais de bonne qualité !
• Une dose quotidienne de bon gras sous forme d’Oméga 3, les cosmétiques de nos cellules : noix, avocat, jaune d’œuf, petits poissons type sardines, hanchois, maquereau …
• Je mastique mes aliments jusqu’à ce qu’ils forment une bouillie ! La mastication est anti-ride en plus d’être vitale pour une bonne santé !
• Ma routine passe par des détox de changement de saison, les toxines contribuent au vieillissement cellulaire !
• Je pratique dès que possible ma gym avec mon élastique I Love My Popotin.
• Je rigole tous les jours, le rire est anti-rides, communicatif et augmente l’espérance de vie !

Et pour peaufiner ma routine beauté, je fais régulièrement des cures de Debox Beauté In&Out !