Comment faire le plein de vitamine C en hiver ?

La mode de la vitamine C en hiver, quid ? 

Lorsque j'assiste à une conversation sur la fatigue de la période hivernale, les virus et les remèdes miracles, il y a toujours une personne qui va parler de la vitamine C ! C'est alors que j'entends "tu prends laquelle toi ?" ; "moi je prends un kiwi tous les matins" ; "je bois du jus d'orange au réveil" "jamais sans mon comprimé effervescent de B...". Pas plus tard qu'hier, j'ai entendu une dame demander au pharmacien une solution revitalisante pour sa maman âgée, je ne vous dis pas ce qu'il lui a conseillé en lui assurant que c'était ce qu'il y avait de plus complet ... un complément alimentaire totalement chimique ! Comment faire le plein de vitamine C en hiver sans tomber dans les idées reçues et le marketing alléchant ?

La vitamine C, c’est quoi ?

La vitamine C, connue aussi sous le nom d'acide ascorbique, est une composante cruciale de notre alimentation, indispensable à de nombreuses fonctions de l'organisme. Cette vitamine hydrosoluble, que l'on trouve en abondance dans les fruits et légumes, joue un rôle vital dans le maintien d'un système immunitaire sain et dans la prévention des dommages cellulaires grâce à ses propriétés antioxydantes.

Curieusement, contrairement à la plupart des animaux et des végétaux qui sont capables de synthétiser la vitamine C, l'être humain est incapable de la stocker et de la fabriquer. Il est donc primordial de l'apporter par une alimentation équilibrée au quotidien, voir par des compléments alimentaires naturels tels que Immunoboost de Deboterah, riche en acérola, source de vitamine C naturelle.

Les bienfaits de la vitamine C

• Renforcement du système immunitaire ;
• Puissant antioxydant protecteur de l’organisme contre les radicaux libres ;
• Précurseur de l’énergie cellulaire ;
• Synthèse du collagène ;
• Synthèse des hormones ;
• Favorise l'absorption du fer ;
• Système nerveux.

Pour faire une cure des meilleurs compléments alimentaires vous apportant une source 100 % naturelle de vitamine C, découvrez notre box Immunoboost à base d'acérola.

Minute naturo : Le maintien d'un système immunitaire robuste est crucial pour notre santé globale. Les compléments alimentaires pour l'immunité peuvent jouer un rôle vital en fournissant des nutriments et vitamines essentiels. Enrichis en minéraux comme le magnésium et en antioxydants, ces compléments alimentaires pour l'immunité combattent les radicaux libres et soutiennent le bon fonctionnement métabolique. Avec une alimentation parfois carencée, l'apport en fruits et légumes peut ne pas suffire, d'où l'importance d'une supplémentation adéquate. Les compléments alimentaires pour l'immunité, sous forme de gélules ou comprimés, ciblent les défenses immunitaires et le tonus général, contribuant ainsi à une meilleure résistance contre des maux comme le rhume. Néanmoins, il est important de choisir des compléments alimentaires pour l'immunité de qualité et naturels, favorisant la santé intestinale et l'efficience des globules blancs responsables de nos défenses.