A Paris, comment booster votre système immunitaire avec la naturopathie ?

Vous habitez à Paris et vous souhaitez booster votre système immunitaire avec la naturopathie, voici plusieurs conseils de la naturopathe Déborah Passuti à Paris 8ème arrondissement :

• Évitez l’alimentation moderne, privilégiez les aliments riches en micro nutriments et riches en fibres pour booster votre système immunitaire ;
• Supprimez le gluten et le lait issus de produits raffinés et selon les cas supprimez tout court quelques temps ;
• Pour booster votre système immunitaire, ne consommez pas les produits transformés et industriels sans gluten, mais des aliments naturellement sans gluten : riz, sarrasin, quinoa, maïs, millet, châtaigne, pomme de terre, patate douce, céleri-rave, cerfeuil, chou-rave, igname, manioc, navet, panais, radis, raifort, rutabaga, salsifis, topinambour, lentilles, pois chiche, haricots secs, pois cassés ;
• Limitez les aliments acidifiants ou producteurs d’acides si vous voulez booster votre système immunitaire. Ils n’ont pas le goût acide, mais les transformations digestives auxquelles ils sont soumis produisent des acides : Café, thé, cacao, vin blanc, champagne, sucre blanc, sucreries, viande, charcuteries, abats, beurre pasteurisé, saindoux, huiles végétales raffinées (coco, palme), margarines, limonade, fruits acides (fruits rouges, agrumes, pomme verte, kiwi, ananas, pêche jaune, abricot), fruits non matures, tomates surtout hors saison, légumes acides suite à leur cuisson (épinards, rhubarbe, cresson, oseille…) ;
• Si vous allaitez, prenez des probiotiques pendant toute la grossesse et l’allaitement pour booster votre système immunitaire et celui de bébé ;
• Si vous n’allaitez pas, prenez des probiotiques pendant toute la grossesse et donnez des probiotiques adaptés à votre enfant pendant un an ;
• Pour booster le système immunitaire, purifiez votre intestin en intégrant à votre alimentation l’ail, les oignons, les lentilles et le thym, et en faisant, sur les conseils d’un thérapeute, des cures alternées des produits suivants : propolis, pépin de pamplemousse, huile de nigelle, sarriette, origan ;
• Pour booster le système immunitaire, reconstituez votre flore intestinale avec des probiotiques après avoir purifié l’intestin ;
• Pour booster le système immunitaire, diminuez l’inflammation intestinale avec des jus de légumes frais, de préférence à l’extracteur pour conserver tous les nutriments ;
• Pour booster le système immunitaire, réparez, protégez et nourrissez la muqueuse en consommant chaque jour suffisamment d’oméga-3, sous forme d’huiles végétales, de poissons et d’huile de foie de morue, d’oléagineux de préférence en purée pour les intestins sensibles, d’œufs, etc. ;
• Pour booster le système immunitaire, achetez les meilleurs compléments alimentaires naturels pour l'immunité avec la box Immunoboost de Deboterah Paris.

Pour booster votre système immunitaire avec la naturopathie, je vous conseille vivement de vous faire accompagner par un naturopathe et non uniquement sur la base de lectures. Le naturopathe ciblera au mieux vos besoins et saura vous conseiller des cures personnalisées adaptées à votre cas.

Si vous voulez booster votre système immunitaire avec la naturopathie, prenez rendez-vous en ligne avec notre naturopathe expérimentée Déborah Passuti à Paris, rendez-vous sur son agenda Medoucine en cliquant ici.